ภาวะซึมเศร้า VS ความรู้สึกเศร้า ต่างกันอย่างไร?
ภาวะซึมเศร้า VS ความรู้สึกเศร้า ต่างกันอย่างไร?
มีผู้คนมากมายที่ต้องเผชิญกับความเศร้าหรือความหดหู่ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต แต่บางคนก็อาจคิดว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ความจริงแล้ว ภาวะซึมเศร้าและความเศร้า มีความแตกต่างกันอยู่ การเข้าไปพบคุณหมอจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด ลองมาดูกันดีกว่าว่า ภาวะซึมเศร้าและความเศร้า แตกต่างกันอย่างไร ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝากกัน
ทำความรู้จักกับ ภาวะซึมเศร้า และ ความเศร้า
การรับรู้และความเข้าใจในความแตกต่างของทั้ง 2 สิ่งนี้ สามารถช่วยให้บุคคลรับรู้ว่าเมื่อใดที่ควรเข้าพบคุณหมอ เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาได้อย่างเหมาะสม
ภาวะซึมเศร้า
โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นความผิดปกติทางจิตที่มีผลกระทบรุนแรงในหลายๆ ช่วงชีวิต ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย ภาวะนี้สามารถส่งผลให้พฤติกรรมและทัศนคติของคนเราเปลี่ยนไปได้
ในปีค.ศ. 2015 มีผู้คนราว 16.1 ล้านคน ในสหรัฐอเมริกา ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป มีอาการซึมเศร้าอย่างน้อย 1 ครั้งในช่วงปี ค.ศ. 2014 ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 6.7 ของผู้ใหญ่ทั้งหมดในประเทศ โดยอาการต่างๆ ของภาวะซึมเศร้า ได้แก่
- ความรู้สึกท้อแท้
- ความเศร้า
- ความสิ้นหวัง
- ขาดแรงจูงใจ
- การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่แต่ละคนเคยพบว่าสนุก
ในกรณีที่รุนแรงบุคคลนั้นอาจคิดถึงหรือพยายามฆ่าตัวตาย พวกเขาอาจไม่รู้สึกอยากใช้เวลาร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงอีกต่อไป อาจหยุดทำงานอดิเรก หรือรู้สึกว่าไม่สามารถไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้
หากเกิดความรู้สึกสงสัยและมีอาการเหล่านี้เป็นเวลานานกว่า 2 สัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อาจวินิจฉัยว่า บุคคลนั้นเป็นโรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder; MDD) ซึ่งอาการของโรคซึมเศร้า ได้แก่
- อารมณ์หดหู่เป็นประจำ ซึ่งเป็นแบบนั้นเกือบทั้งวัน โดยมีอาการสิ้นหวัง และเศร้าอย่างเห็นได้ชัด
- การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมปกติเป็นระยะเวลานาน
- น้ำหนักลดหรือเพิ่มอย่างมีนัยสำคัญและไม่ได้ตั้งใจ
- การนอนไม่หลับ หรือการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น จนส่งผลต่อตารางเวลาปกติ
- รู้สึกเหนื่อยล้าและพลังงานต่ำ
- ความรู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิดมากเกินไปในแต่ละวัน
- ไม่สามารถมีสมาธิหรือตัดสินใจได้
- มีความคิดที่จะตายซ้ำๆ หรือมีความพยายามหรือวางแผนการฆ่าตัวตาย
อัพเดทอัพสุขภาพ มาใหม่ แนะนำเพิ่มเติม : ลุยน้ำย่ำโคลน เสี่ยงป่วยโรคฉี่หนู